Si tu objetivo es aumentar masa muscular, tenés que ir más allá del gimnasio. La hipertrofia no se logra solo con ejercicios: también necesitás una alimentación adecuada y buen descanso. 🔹 Entrenamiento de fuerza: estimula el crecimiento del músculo.🔹 Nutrición inteligente: aporta los nutrientes necesarios.🔹 Descanso suficiente: permite la reparación y el crecimiento muscular. 💪 […]Leer más

Muchas mujeres mayores de 45 años se suman al gimnasio buscando mejorar su salud y bajar de peso, especialmente en la zona abdominal. Pero hay un dato clave: ❌ no se puede eliminar grasa localizada. ✅ ¿La solución?Adoptar una alimentación equilibrada, lograr un déficit calórico y evitar dietas extremas que causen efecto rebote. Una vez […]Leer más

En una época donde el autoconocimiento es cada vez más valorado, un test visual se volvió viral por prometer revelar una de tus cualidades más fuertes. Leer más

Caminar es uno de los ejercicios más accesibles y efectivos para mantenernos saludables. No requiere más que unas zapatillas cómodas y la disposición para salir a dar un paseo. Aunque a menudo se subestima, caminar puede tener un gran impacto en nuestra salud y bienestar, e incluso ayudar a perder peso. ¿Pero cuánto puede hacer […]Leer más

Los restos de una mujer desaparecida durante la última dictadura militar fueron hallados en el Pozo de Vargas y elevan a 121 las personas identificadas en el sitio ubicado en Tafí Viejo.Leer más

El estreno de la serie El Eternauta en Netflix generó un incremento significativo en las consultas a Abuelas de Plaza de Mayo sobre la identidad de personas nacidas durante la última dictadura militar en Argentina. Leer más

Desde tiempos antiguos, culturas como la egipcia, griega y maya utilizaban piedras y cristales para sanar, proteger y equilibrar el espíritu. Hoy, muchas personas todavía creen en su energía vibracional y su influencia en nuestro bienestar. ✨ Observá la imagen de los cristales (🖼️) y elegí el que más te llame la atención o con […]Leer más

Un paso esencial a la hora de consumir algún producto vegetal es lavarlo, un proceso que no debería tener mucha complejidad. Así eliminamos posibles patógenos dañinos y nos aseguramos de un consumo seguro de nuestras frutas y verduras diarias. Pero parece ser que lavar estos alimentos correctamente es más fácil de decir que hacer. Microorganismos […]Leer más

Este miércoles 7 de mayo comenzará en el Vaticano el Cónclave 2025, el proceso destinado a elegir al nuevo Papa tras el fallecimiento de Francisco, ocurrido el pasado 21 de abril a los 88 años. Leer más

Para muchos argentinos, emigrar a Estados Unidos representa una oportunidad de crecimiento personal y profesional. Leer más

Estonia, uno de los países más digitalizados del mundo, lanzó un programa innovador que permite a ciudadanos argentinos crear y gestionar empresas en la Unión Europea sin necesidad de vivir en Europa. Leer más

Argentina se posiciona como el país latinoamericano con mayor índice de burnout, según el informe anual de la plataforma de empleo Bumeran.Leer más

Una nueva tendencia en el mundo del fitness propone entrenar sin moverse del lugar.Leer más

Comienza mayo con una energía especial: la influencia de Venus nos invita a disfrutar con los cinco sentidos, a conectar con nuestro cuerpo y a buscar armonía en nuestros vínculos.Leer más

Con el objetivo de facilitar el acceso a los beneficios del sistema de transporte, la Tarjeta Independencia suma nuevos puntos de entrega en la provincia de Tucumán, incluyendo más localidades y horarios extendidos.Leer más