El té de canela: un aliado natural para quemar grasa mientras duermes
Desde tiempos ancestrales, las infusiones de hierbas han sido utilizadas para promover la salud y combatir diversas enfermedades. Entre sus múltiples beneficios, destaca su capacidad para ayudar en la pérdida de peso cuando se combinan con una alimentación equilibrada y actividad física regular.
Uno de los tés con mayor potencial para este fin es el té de canela, conocido por sus propiedades termogénicas que aceleran el metabolismo. Este efecto estimula los mecanismos naturales del cuerpo para eliminar grasa acumulada, lo que incrementa la quema de calorías incluso en estado de reposo.
Especialistas del Instituto Politécnico Nacional señalan que la canela contiene compuestos activos capaces de activar la termogénesis, generando un efecto similar al de un sauna interno que ayuda a eliminar toxinas y grasas. Para potenciar este beneficio, se recomienda consumir el té de canela aproximadamente media hora antes de dormir, permitiendo que sus componentes actúen durante el descanso.
Un estudio de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo confirmó que los compuestos presentes en la canela, como ácido protocatecúico, catequinas, ácido clorogénico y esculetina, contribuyen a la reducción de adipocitos, especialmente en la grasa marrón, asociada con el exceso de peso.
Así, el té de canela se presenta como un termogénico natural accesible y efectivo para quienes buscan mejorar su metabolismo y apoyar la quema de grasa de forma natural.
